NIA-DANCE


Was ist Nia ?

Nia verbindet Elemente aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechnik. Es wird barfuß zu mitreißender Musik getanzt. Es ist ein sanftes, gelenk schonendes  und ganzheitliches Herz-Kreislauf-Training zugleich.

 

Was bewirkt Nia?

Nia führt zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Es ermöglicht eine optimierte Körperhaltung. Nach kurzer Zeit stellt sich ein besseres Körpergefühl ein. Es bringt Entspannung und Ausgeglichenheit. Nia schenkt Lebensfreude!

 

Wer kann Nia tanzen?

Nia benötigt keine Vorkenntnisse und ist geeignet für alle Fitnesslevel.

 

Du kennst Nia noch nicht?

Sei neugierig und lass dich anstecken!

 

Montags 18.30 - 19.30 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich

 

 

Herbst Präsenz und/oder Online Kurs 2021

13.09./20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10.2021

 

Winter Präsenz und/oder Online Kurs 2021

15.11./22.11./29.11./06.12./13.12./20.12.2021

Bei Interesse bitte über das Kontaktformular oder tel. unter 0781-26733 bei Frau Pietrowski melden.

Preise:

6 Termine 78,00 Euro

 

 

 

Playshop in Vorbereitung

Der Tanz begleitet mich mein ganzes Leben schon und seit einigen Jahren die

Bewegungs-und Tanzfitness-form NIA.

Für alle, die NIA schon kennen (oder auch nicht) und das tolle Livestyle - Konzept

entdecken möchten, welches in NIA steckt, ist dieser Playshop geeignet.

Tanz und NIA ist mehr als Bewegung. Es ist eine "HALTUNG".

Der Playshop findet statt ab 5 Anmeldungen.

 

 

 

 

Zwischen Karlsruhe und Freiburg ist Eva Pietrowski, die einzige zertifizierte white, green, blue, brown Belt Nia Lehrerin mit Studium in Pädagogik, Sport und Tanz.

 

 

Nia & Yoga Retreat

auf la Palma in den Herstferien von BW 2020

Schenke Dir eine 7-tätige Auszeit mit Freude, Bewegung, Licht, Sonne, Meer und Berge.

Ich habe einen wunderbaren Platz gefunden in der Altstadt von Los Llanos

 

Was erwartet Dich:

- jeden Tag einen Nia & Yoga Stunde

- vor dem Frühstück Meditation und Yoga

- Ausflüge / Wanderungen

- ein schönes individuelles Gästehaus mit 10 Zimmern

- Sauna auf der Dachterrasse

- eine wunderbare besonders energetische und grüne Insel

- Schwimmen und Sonnen am schwarzen Sandstrand

- die Chance in Deine Mitte zu kommen

 

Die Kosten:

 

1.

Tanz, Yoga, Organisation von Ausflügen und Wanderungen

7 Tage 395,00 Euro

=>

 

2.

7 Nächte mit Unterkunft

EZ 40,00 Euro pro Nacht (ohne Frühstück)

EZ 49,00 Euro pro Nacht (mit Frühstück)

DZ 22,00 Euro pro Nacht (ohne Frühstück)

DZ 31,00 Euro pro Nacht (mit Frühstück)

 

Zusatzinformation:

3x Tage Tanz und Morgenyoga

1x Tage MOrgenyoga und ...

3x Tage Tanz und Morgenyoga

2x Wanderungen

 

Die erste Wanderung führt in den Nordwesten und die üppige Natur zu den Drachenbäumen bei las Tricias und die Buracas (Höhlen der Ureinwohner). Zum Abschluss der Wanderung besuchen wir den traditionellen Bauernmarkt in Puntagorda.

Die zweite Wanderung geht an die Südspitze von la Palma zu den von der UNESCO geschützten Salinas und dem Vulkan San Antonio.

Bei genügend Interesse besuchen wir auch die internationale Sternwarte und Roque de los Muchachos (ca. 2450 m)

 

Nehmen Sie die Möglichkeit war und buchen jetzt.

 

 

Unsere Angebote

NIA-DANCE Erwachsene / Jugendliche

NIA-DANCE - ONLINE

 

Herbst 2021 präsenz und/oder online

 ab ab 13.09.2021  

7 Termine 91,00 EUR

 

NIA-DANCE Erwachsene / Jugendliche

NIA-DANCE - ONLINE

 

Winter 2021 präsenz und/oder online

 ab ab 15.11.2021  

6 Termine 78,00 EUR