Yoga Kinder/Jugendliche


Kinder sind in der heutigen Zeit anderen Reizen und Anforderungen als Früher ausgesetzt. das führt verstärkt zu Konzentrationsproblemen und allgemeiner Unruhe.

Spielerisches Yoga führt Kinder zu mehr BEWEGUNG, KRÄFTIGUNG der Muskulatur und zu einer verbesserten KÖRPERWAHRNEHMUNG.

Geschichten und Rituale erfüllen sie mit Freude und Fantasie . Yoga ist eine gute Hilfe bei Konzentrations - und Lernproblemen , sowie für Kinder die Haltungsschwächen haben .

 

Für Jugendliche ist Hatha Yoga eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Hauptsächlich durch KÖRPERÜBUNGEN, ATEMÜBUNGEN,ENTSPANNUNG UND MEDITATION .

Wirkungen

: Abbau von Spannungen und Stress

: Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness

: Lösung von Blockaden, emotional, körperlich und geistig

: Vorbeugung oder lindern von Rückenleiden

: Reduzierung des Gewichts

: intensivere Körperwahrnehmung

: Anhebung des persönlichen Energielevels

 

Yoga ist für Jeden geeignet, unabhängig vom Alter, Fitnessniveau oder Vorerfahrung. Der Grenzen werden individuell gesetzt .

 

 

Unsere Angebote

Winter/Frühjahr  Yoga - Kurs

 

ab 11.01.2023 jeweils 10 Termine immer mittwochs

Hatha Yoga sanft     18.00 - 19.15 Uhr  150,00 Euro

Hatha Yoga Mittelstufe         19.30 - 20.45 Uhr  150,00 Euro

 

Vario  Yoga - Kurs

 

ab 12.09.2022 jeweils 10 Termine immer montags

     ab 19:30 Uhr  150,00Euro

Ihr bekommt einen Einblick in unterschiedliche Yogagebiete und Schwerpunkte