NIA-Dance

Was ist NIA?

NIA verbindet Elemente aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechnik. Es wird barfuß zu mitreißender Musik getanzt. Es ist ein sanftes, gelenkschonendes und ganzheitliches Herz-Kreislauf-Training zugleich.

Was bewirkt NIA?

NIA führt zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Es ermöglicht eine optimierte Körperhaltung. Nach kurzer Zeit stellt sich ein besseres Körpergefühl ein. Es bringt Entspannung und Ausgeglichenheit. NIA schenkt Lebensfreude!

Wer kann NIA tanzen?

NIA benötigt keine Vorkenntnisse und ist geeignet für alle Fitnesslevel.

Du kennst NIA noch nicht?

Sei neugierig und lass dich anstecken!

Playshop in Vorbereitung

Der Tanz begleitet mich mein ganzes Leben schon und seit einigen Jahren die Bewegungs- und Tanzfitnessform NIA. Für alle, die NIA schon kennen (oder auch nicht) und das tolle Livestyle – Konzept entdecken möchten, welches in NIA steckt, ist dieser Playshop geeignet.

Tanz und NIA ist mehr als Bewegung. Es ist eine „HALTUNG“.

Der Playshop findet statt ab 5 Anmeldungen.

NIA & Yoga Retreat auf La Palma vom 27. Oktober bis 03. November 2023

Schenke Dir eine einwöchige Auszeit mit Freude, Bewegung, Licht, Sonne, Meer und Berge. Ich habe einen wunderbaren Platz gefunden in der Altstadt von Los Llanos.

Was erwartet Dich:

– jeden Tag eine NIA & Yoga Stunde
– vor dem Frühstück Meditation und Yoga
– Ausflüge / Wanderungen
– ein schönes individuelles Gästehaus mit 10 Zimmern
– Sauna auf der Dachterrasse
– eine wunderbare, besonders energetische und grüne Insel
– Schwimmen und Sonnen am schwarzen Sandstrand
– die Chance in Deine Mitte zu kommen

Die Kosten:

1. Tanz, Yoga, Organisation von Ausflügen und Wanderungen

1 Woche: 395,00 Euro (unter Vorbehalt)

2. 1 Woche mit Unterkunft (alle unter Vorbehalt)

EZ 40,00 Euro pro Nacht (ohne Frühstück)
EZ 49,00 Euro pro Nacht (mit Frühstück)
DZ 22,00 Euro pro Nacht (ohne Frühstück)
DZ 31,00 Euro pro Nacht (mit Frühstück)

Die erste Wanderung führt in den Nordwesten und die üppige Natur zu den Drachenbäumen bei Las Tricias und die Buracas (Höhlen der Ureinwohner). Zum Abschluss der Wanderung besuchen wir den traditionellen Bauernmarkt in Puntagorda.

Die zweite Wanderung geht an die Südspitze von La Palma zu den von der UNESCO geschützten Salinas und dem Vulkan San Antonio.

Bei genügend Interesse besuchen wir auch die internationale Sternwarte und Roque de los Muchachos (ca. 2450 m)