Yoga Kinder/Jugendliche

Kinder sind in der heutigen Zeit anderen Reizen und Anforderungen als früher ausgesetzt. Das führt verstärkt zu Konzentrationsproblemen und allgemeiner Unruhe.

Was machen wir?
Einfache Haltungen, kleine Atemübungen und kurze Fantasiereisen mit Geschichten und Ritualen. So lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und können üben, zur Ruhe zu kommen.
Die Freude und das Entdecken stehen im Vordergrund, nicht die Leistung.
Yoga ist eine gute Hilfe bei Konzentrations- und Lernproblemen sowie für Kinder, die Haltungsschwächen haben.

Schnuppertermine (Kinder ab 5 Jahren):
Mittwoch, 17.06., 24.06., 01.07. und 08.07., 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Für Jugendliche ist Hatha Yoga eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Hauptsächlich durch Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Wirkungen

• Abbau von Spannungen und Stress
• Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness
• Lösung von Blockaden, emotional, körperlich und geistig
• Vorbeugung oder Lindern von Rückenleiden
• Reduzierung des Gewichts
• intensivere Körperwahrnehmung
• Anhebung des persönlichen Energielevels

Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter, Fitnessniveau oder Vorerfahrung. Die Grenzen werden individuell gesetzt.

HINWEIS: Bitte anfragen, ob ein Kurs besteht.

Bitte unter Yoga – Hatha Yoga informieren.